Skoky snožmo

Podobně jako u skákání z jedné nohy na druhou. Tělo a nohy narovnané a zpevněné, ale ne křečovitě. Neodrážet se ze špiček, ale z celé plochy chodidla. Při skákání nekrčit kolena. Rukama děláme kruhový pohyb před tělem, když jsme na zemi, ruce jsou dole, při výskoku jdou ruce vnitřkem nahoru až do nejvyšší fáze. Jakmile začnete klesat, ruce jdou dolů vnějším obloukem, nedávejte ale ruce za osu těla. Snažte se skákat na místě.