Poirier

Mettez-vous à genoux, appuyez-vous sur les mains étendées et après appuyez-vous sur le sommet de la tête, devant les mains, alors que la base forme le triangle. Rebondissez avec une jambe et mettez-la par-dessus de la tête et un peu en avant, alors que vous puissiez lever la seconde jambe, mais ne perdiez pas l'équilibre et basculiez au pont. Ensuite vous pouvez laissez les jambes droites, ou vous pouvez les écarter alors que un seconde sauteur puisse faire le saut périlleux par-dessus de vous.